Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 68,35g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 122,25g.
Frühstück: Чай, Первый Вкус Молоко 2,7%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Окей Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Станем Друзьями Авокадо . Mittagessen: Зеленый Чай, Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Малина (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль . Abendessen: Морковь, Картошка Тушеная, Печень Говяжья, Monini Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Сельдерей, Лук, Помидоры Черри, President Брынза, Желтый Сладкий Перец, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Первый Вкус Молоко 2,7%, Рафаэлло Конфета. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyaura76's Gewichtsverlauf
|