Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 124,85g | Kohlh: 168,41g.
Frühstück: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе с Молоком, Сгущенка, Яблочные Оладьи. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лечо, Макароны Отварные. Abendessen: Geneticlab Протеин. Snacks/Sonstiges: Оладьи, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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