Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 23,71g | Eiw: 24,64g | Kohlh: 115,69g.
Frühstück: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Alpenland Йогурт с Яблоком и Грушей, Curtis Черный Чай, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Махеевъ Джем Черничный, Ого Хлебцы Кукурузные. Mittagessen: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Постный Борщ. Abendessen: Каждый День Чернослив Сушеный, Alpenland Йогурт с Яблоком и Грушей. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хачапури, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lolooooool's Gewichtsverlauf
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