Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 82,17g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 99,52g.
Frühstück: K-Classic Weizen Brötchen Zum Fertigbacken, Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), REWE Beste Wahl Tortelloni Rindfleisch. Abendessen: Aldi Hackfleisch, Karotten, Pastinaken, Rosenkohl, Bratwurst. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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