Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 156,40g.
Mittagessen: Jawara Saus Sambal, Egg White, Boiled Egg, Green Snap Beans, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), Fried Batter Dipped Mushrooms. Abendessen: Mie Sedaap Korean Spicy, Hydro Coco Bits, Ellenka Fiber Creme, Excelso Robusta Gold, Fuji Apples, Banana. Snacks/Sonstiges: Kit Kat Coklat, Milk Candy. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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