Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 134,51g | Eiw: 210,59g | Kohlh: 98,97g.
Frühstück: Красные Помидоры, Сахар, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины. Mittagessen: Красное Яблоко, Ростагрокомплекс Творог Хотьковский 9%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Sonstiges: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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