Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 96,13g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 201,84g.
Frühstück: Lima Soya Drink Natural, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Alpro Lait de Noisettes, Muffin aux Pépites de Chocolat, Paul Pain Au Chocolat, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Pain. Mittagessen: Twix Twix Mini Cubes, Vitamont Multifruits, Speck, Casino Salade de Pâtes. Abendessen: Mandarine, Vinaigrette, Salade Verte, Flammekueche, Galette Frangipane. Snacks/Sonstiges: Jus de Citron, Markal Graines de Chia Bio. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Claire.lune's Gewichtsverlauf
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