Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
66,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 79,13g | Eiw: 46,49g | Kohlh: 106,63g.
Frühstück: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Grow Food Яичный Скрэмбл, Арнаут Хлеб Чемпион, Кофе. Mittagessen: Батончик Мюсли, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Abendessen: Геркулес Хлеб Молочный, Кура с Ананасами, Салат. Окса.. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
|