Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
56,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 99,26g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 166,87g.
Frühstück: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей и Тростниковым Сахаром, Кофе, Простоквашино Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. Mittagessen: Мандарины, Яблоко, Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Милково Сыр Голландский 45%, Манная Каша на Молоке. Abendessen: Говяжья Котлета на Пару, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Милково Сыр Голландский 45%, Красный Октябрь Вафельные Конфеты Аленка с Фундуком. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|