Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 88,21g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 209,40g.
Frühstück: Sucre, Café, Lidl Pain au Chocolat. Mittagessen: Carrefour Bio Crème Dessert Vanille, Vin Rosé, Bonduelle Petits Pois Carottes, Quiche Maison, Lidl Surimi, Saveurs de Nos Régions Cantal Entre-Deux, Lidl Pain Multicéréales Foncé. Abendessen: Clémentines, Salade Verte, Lidl St Paulin, Lidl Pain Multicéréales Foncé, Purée de Pommes de Terre (Frais), Marie Saucisse de Toulouse Grillée. Snacks/Sonstiges: Sucre, Café, Marque Repère Banane, Décathlon Whey Isolate. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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