Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
62,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 88,17g | Eiw: 109,86g | Kohlh: 137,09g.
Frühstück: Иван-Поле Конфитюр Черника, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Молоко Зауралья Молоко 2,5%. Mittagessen: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Куриный Суп с Вермишелью Л1, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Тушеная Капуста со Свининой Л1. Snacks/Sonstiges: Бомббар Батончик Неглазированный Ананас Вишня, Магнит Авокадо, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, ТВТ Хумус с Маринованными Огурчиками, Дарница Хлеб "Старорусский" Бездрожжевой, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Сырники с Изюмом Л1. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|