Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 54,82g | Eiw: 152,32g | Kohlh: 149,94g.
Frühstück: Просто Мёд , Метатр Блины Домашние, Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ленивая овсянка на молоке 1,5%. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры (Консервированные), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Изюм, Курага, Желтый Сладкий Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, ВкусВилл Заливное из Мяса Утки. Abendessen: Лактис Исландский Скир, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе (Растворимое), Виктория Овощи Жаренные, Ашан Вырезка Свиная. Snacks/Sonstiges: Помело, Банан, Красный Лук, Сельдь Соленая, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Кофе (Растворимое). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
macleodtanja's Gewichtsverlauf
|