Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 9,66g | Eiw: 120,09g | Kohlh: 36,78g.
Frühstück: Magerquark, Äpfel. Mittagessen: Champignons, Zucchini, Lauch, Tilapia (Fisch). Abendessen: Zimbo Bündnerfleisch, Radieschen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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