Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 83,98g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 58,54g.
Frühstück: Salliselta Mantelijauhe, Punaherukka, Avokado, Alpro Soya Natural Unsweetened. Mittagessen: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Keitetty Kananmuna. Abendessen: Kurkku, Atria Saunapalvi, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. Snacks/Sonstiges: Leader The Protein Bar Caramel & Salty Peanuts. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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