Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 83,82g.
Mittagessen: Салат Крабовый, Паста Карбонара, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Семга Слабосоленая, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Iberica Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Iberica Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Ultimate Nutrition Whey Gold, Арахис, Фундук Фундук, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
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