Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 207,26g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Сливочная, Сыр Российский, Доширак Лапша со Вкусом Телятины. Mittagessen: Махеевъ Горчица Русская, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Куриные Голени с Кожей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Балтика Пиво Разливное, Пицца с Мясом. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Shark4563's Gewichtsverlauf
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