Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
84,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3054 kcal
|
Fett: 82,79g | Eiw: 139,51g | Kohlh: 478,61g.
Frühstück: Bananas, Roasted Chana, Ultimate Nutrition Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Date, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Sundrop Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Aloo Sabzi, Fortune Soya Chunks, Roti, Apples. Abendessen: Oranges , Modak, Besan Ladoo, Dum Aloo, Halwa. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Date, Date, Tea (Lemon Flavoured, Instant Powder, Unsweetened) , Haldiram's Soan Papdi. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deepak nanda's Gewichtsverlauf
|