Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
87,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 94,76g | Eiw: 126,24g | Kohlh: 12,29g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Жокей Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо (Целое). Mittagessen: Чай с Лимоном, Яйцо, Гранфор Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Монетка Орех Миндаль Ядро, Фундук Фундук. Abendessen: Фундук Фундук, Беринг Сайра, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kriss_67's Gewichtsverlauf
|