Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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90,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 197,70g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Вода, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Abendessen: Сахарный Песок, Цикорий с Молоком, Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: Пицца Домашняя, Чай. mehr...
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6460 kcal
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Bewegung:
прием пищи - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Wandern - 4 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 4 Stunden und 40 Minuten, Google Fit - 0 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Staubsaugen - 40 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, работа за компьером - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
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