Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 115,22g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 185,86g.
Frühstück: Мандарины, Сыр Российский, Гречка Отварная. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Майонез, Салат из Свеклы с Сыром. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Печень Трески, Селедка под Шубой, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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