Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
75,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 105,67g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 147,02g.
Frühstück: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Избенка Сыр Суздальский, Рот Фронт Халва с Миндалем, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Гудвилл Овсяная Крупа. Mittagessen: ВкусВилл Торт Эстерхази, Избенка Сырники Творожные 5%, Мясновъ Панна-Котта Сливочный на Сиропе Агавы с Корицей, Мясновъ Торт из Филе Курицы с Грибочками. Abendessen: Сладкий Снег Маршмеллоу, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Курага , Глобус Сосиски Оригинальные. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|