Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
64,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 48,27g | Eiw: 116,89g | Kohlh: 96,82g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Doppel Herz Омега-3, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан. Mittagessen: Помидоры Черри, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Помидор, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Ашан Сыр Витязь 50%, Яйцо (Целое), Хлебная Страна Хлеб Витебский, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RenPalmer's Gewichtsverlauf
|