Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
89 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 43,83g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 94,43g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Хлебцы , Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Лук, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Pasta Zara Макароны, Куриное Филе, Болгарский Перец, Мидори Соевый Соус. Abendessen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Грейпфрут, Курага, Большая Чашка Цикорий, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dzhenya's Gewichtsverlauf
|