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1.2 pounds down!😊 On my way to goal!
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 89,75g | Eiw: 105,23g | Kohlh: 304,09g.
Frühstück: Boiled Egg, Butter , Apples , Oats . Brunch: Great Value Honey Wheat Braided Pretzel Twists, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Cuties Clementines. Mittagessen: Baklava. Abendbrot: Truvia Sweetener, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Blueberries . Abendessen: Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Kroger Long Grain Brown Rice, Birds Eye Riced Broccoli with Cheddar Cheese Sauce , Hormel Slow Simmered Beef Roast Au Jus. Snacks/Sonstiges: Fry's 2% Reduced Fat Milk With Vitamin A & D Added, Sugar, Kroger Corn Flakes, Butter Cake. mehr...
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3789 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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