Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2013
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2148 kcal
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Fett: 128,36g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 173,45g.
Frühstück: Advantage Cafe Caramel Shake, Fried Egg, Sliced Bacon, Boston Kreme Donut. Mittagessen: smuckers peanut butter, carb bread, banana, chef salad, kreme donut, maple donut, lemon donut. Snacks/Sonstiges: splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream. mehr...
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3255 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lisa Kay's Gewichtsverlauf
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