Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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112,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 105,59g | Eiw: 208,42g | Kohlh: 50,44g.
Frühstück: Low Carb Ham & Egg Boats. Mittagessen: Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Abendessen: simple chicken, bacon and munster cheese. Snacks/Sonstiges: Dole Dark Sweet Cherries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Turkey Creek Snacks Hot Skinny Cracklins, GNC Pure Isolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adharbert's Gewichtsverlauf
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