Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 103,88g | Kohlh: 133,83g.
Frühstück: Bacon, Egg White, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Simply To Go Ham & Cheese Sandwich. Abendessen: Simply To Go Ham & Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Lemon Cake, Friendly Farms Coffee Creamer. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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