Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
58,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2314 kcal
|
Fett: 56,09g | Eiw: 83,22g | Kohlh: 312,66g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Soprole Queso Crema, Colun Queso Crema Natural, Lider Queso Crema, Santa Rosa Queso Crema, Champiñones Cocidos, Isofrut Piña, Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Natur Arroz (20g), Natur Natur de Maiz. Mittagessen: Receta del Abuelo Longanicilla de Campo, Carne, Miraflores Arroz, Arroz Blanco. Abendessen: Sushi con Verduras, Sushi Palta, Rollos de California, Philadelphia Roll, Sushi Empanizado, Sushi, Sushi Tempura, Sashimi de Salmón. Snacks/Sonstiges: Pisco Sour, Piña. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|