Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
|
78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 46,98g | Eiw: 124,86g | Kohlh: 250,17g.
Frühstück: Окрошка на Кефире, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках, Яичный Белок. Mittagessen: Яичный Белок, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окрошка на Кефире. Abendessen: Окрошка на Кефире, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Кировский Булочка с Изюмом. mehr...
|
|
4071 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|