ZazaJ's Notizen, 13 Jan 20

Ну, не всё же вниз да вниз...
ПыСы: Этот цикл будет короткий, так что пробую подъем с первой недели. Первые 6 дней дефицита было очень голодно. На седьмой день уже более ли менее, скорее всего потому, что уже подняла на 50Кк.

101,5 kg Bisher verloren: 18 kg.    Still to go: 21,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2013 kcal

Fett: 99,92g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 183,42g.   Frühstück: Custard or Cream Filled Eclair, Fried Egg, Cream Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat). Abendessen: Clementines, Dunkin' Donuts Пончик, Chocolate Doughnut (Cake Type), Медовый кекс, Sweet or Dark Chocolate, Cauliflower, Лавашный рулет с курицей (16 pieces). Snacks/Sonstiges: Milk (3.7% Milkfat). mehr...