Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 114,00g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 328,60g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Слайсы, Сушеная Клюква. Mittagessen: Смешанные Орехи, Коркунов Конфета, Слабое Кофе с Сахаром. Abendessen: Ашан Сухари из Хлеба, Рассольник Постный, Перловка Отварная, Чеснок, Лук, Сметана. Snacks/Sonstiges: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Яблоко, Чай с Сахаром. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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81runner's Gewichtsverlauf
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