Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 77,19g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 362,67g.
Frühstück: Pain au Beurre, Bonne Maman Confiture Fraises, Casino Jus de Mangue. Mittagessen: Wai Wai Nouilles Instantanées Saveur Poulet, Pommes, Clémentines. Abendessen: Fromage Bleu ou Roquefort, Rôti de Porc, Kellogg's Trésor Chocolat au Lait, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Reparatur - 15 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, travail - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 18 Minuten, Rudern - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stigmcsobel's Gewichtsverlauf
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