Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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80 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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515 kcal
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Fett: 21,35g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 33,73g.
Frühstück: Morangos, Queijo Minas, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Pantanal Goma de Tapioca, Ovo. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quibebe. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dani Chris's Gewichtsverlauf
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