Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 137,09g.
Frühstück: 芝麻梳打餅, 咖啡. Mittagessen: 蕃薯, 芥蘭, 娃娃菜, 金針菇, 三文魚（烤製或烘焙）. Abendessen: 生菜, 7-11 四海魚皮餃, 菜心, 茶樓點心-豉汁蒸排骨, 7-11 美國廚師腸 (腸仔), 雞胸肉, 飯. Snacks/Sonstiges: 特惠牌 芝麻梳打餅. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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