Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3422 kcal
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Fett: 133,28g | Eiw: 137,04g | Kohlh: 302,05g.
Frühstück: 푸르밀 생과즙 바나나 우유. Mittagessen: 크리스피크림도넛 촉촉 브라우니 도넛, 뚜레쥬르 우유쉬폰, 매일유업 무지방우유, 설도, 파리바게트 앙버터 치아바타, 오트리 고메넛츠, 피코크 그릭요거트, 피코크 유자 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 마이프로틴 카브크러셔, 농심 사리면, 육개장, CJ 파인애플 샐러드소스, 야채샐러드 (드레싱없이). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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