Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 25,08g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 221,12g.
Frühstück: Магнит Банан, Изюм, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Редька, Перловка Отварная, Говядина Тушеная с Луком 12.01.20. Abendessen: Протеин Бар Батончик Карамель , Heinz Кукуруза, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко-Курага, Мир Сухофруктов Банановые Чипсы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фруто Няня Пюре Яблоко, Байкальский Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|