Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
62,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 99,28g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 175,71g.
Frühstück: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Полет Пряники Имбирные, Кекс Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: O'Zera Шоколад 97,7%, Волков Зразы с Яйцом и Сыром, Пирог с Рыбой, Грин Лайн Фундук Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ашан Личи, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Хлеб с Отрубями, Сало, Свинина Отварная, Суп, Чай Несладкий. Abendessen: Рот Фронт Батончики, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Алтайская Буренка Творог 5%, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Лимон, Чай Несладкий. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|