Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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54 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 134,78g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. Mittagessen: Kue Bawang, Aice Ice Milk, Roma Malkist Crackers (3). Abendessen: Nasi Bakar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ovahyasmin's Gewichtsverlauf
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