Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
79,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2849 kcal
|
Fett: 156,07g | Eiw: 170,63g | Kohlh: 174,47g.
Frühstück: Млада Молоко 3,2%, Беловежские Сыры Тильзитер , Домашенька Сметана 15%, Байкальский Творог 2%. Mittagessen: Тирамису, Запеченая Постная Свинина, Макароны Отварные. Abendessen: Шик Плюс Уголки с Лимоном, Млада Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Дачный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|