Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 55,87g | Eiw: 121,80g | Kohlh: 159,12g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кокосовое Масло, Овсяная Крупа, Кофе, Яйцо. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Квашеная Капуста, Хек Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Кальве Соус Цезарь, Кальмары (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Огурец, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Cheese Gallery Пармезан, Творог 5%, Ашан Хурма, Голден Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Варенье из Смородины. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|