Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
68,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 29,16g | Eiw: 94,86g | Kohlh: 112,35g.
Frühstück: Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Золотой Изюм (без Косточек), Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Мирролла Рыбий Жир. Mittagessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде, Свекла Вареная, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Гречневый Суп. Snacks/Sonstiges: Лента Смородина Замороженная, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
|