Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
61,6 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 55,90g | Eiw: 102,33g | Kohlh: 206,95g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Mittagessen: Элис Торт "Шанти", Куриное Филе Жареное без Масла, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Экомилк Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Joyco Рахат-Лукум, Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Snacks/Sonstiges: Лукашинские Варенье Брусничное, Резной Палисад Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
|
|
1837 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|