Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 242,33g.
Frühstück: SunSpelt Spelt Talkkuna, Lesehiutaleet, Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Vanilja, Valio Pehmeä Rahka. Mittagessen: Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Putaan Pulla Monivilja Sämpylä, Voi, Kananmuna, R-Kioski Tomaatti-Mozzarella Ciabatta. Abendessen: Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Arla Piparkakku Rahka, Sushi. Snacks/Sonstiges: Appelsiinit, HK Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Putaan Pulla Monivilja Sämpylä. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hunajapuu's Gewichtsverlauf
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