Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 45,05g.
Frühstück: Восход Торт Домашний со Сметаной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Хлебцы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mashulka2017's Gewichtsverlauf
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