Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 34,40g | Kohlh: 116,72g.
Frühstück: 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 연세 무첨가 두유, 군고구마, 계란후라이. Mittagessen: 깐쇼새우, 동그랑땡, 배추김치, 들깨미역국, 풀무원 소고기 버섯 비빔밥. Abendessen: 한살림 마시는 딸기, 오리온 초코파이 (35g), 뚜레쥬르 미니데니쉬. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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