Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 23,26g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 114,90g.
Frühstück: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Mittagessen: Jiló Cozido, Repolho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Mangas, Jiló Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Tomates, Da Terrinha Tapioca. mehr...
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249 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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magrelinha2019's Gewichtsverlauf
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