Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 18,65g | Eiw: 59,55g | Kohlh: 73,39g.
Frühstück: Sumo de Limão. Mittagessen: Arroz Basmati (Cozido), Royal Gelatina 10Kcal, Pimentos, Cebolas, Alface, Pingo Doce Bifes de Frango. Abendessen: Arroz Basmati (Cozido), Danone Gelatina de Iogurte Morango, Auchan Cenoura Ralada, Cebolas, Pimentos, Continente Alho Francês Cortado, Milho, Ovo Mexido, Alface. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Zumba - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elsa-ferreira's Gewichtsverlauf
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