Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
56,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 56,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 64,56g | Eiw: 94,61g | Kohlh: 283,54g.
Frühstück: Пятерочка Хурма, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Вологодские Продукты Молоко Сгущеное , Батон Нарезной, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. Abendessen: Вологодские Продукты Молоко Сгущеное , Батон Нарезной, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Хек Жареный. Snacks/Sonstiges: Nestle Coffee-Mate, Любятово Подушечки Молочные, Lucky Days Конфеты Желе, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1anele's Gewichtsverlauf
|