ZazaJ's Notizen, 14 Jan 20

Залило, что не удивительно после булок на ночь 🤪🤷‍♀️ Сегодня постараюсь лечь спать пораньше 🤞

101,9 kg Bisher verloren: 17,6 kg.    Still to go: 21,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2016 kcal

Fett: 100,13g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 187,93g.   Frühstück: Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Western Sour Cream 14%,  Капуста тушеная (100g/порцию, 10 порций). Abendessen: Pummelo , Apple, Peanuts, Goodnorth Chocolate Fudge Brownie, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chicken Schnitzel, ФЭГ Квашеная Капуста по-Деревенски. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), 2% Fat Milk. mehr...