Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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187 kcal
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Fett: 4,25g | Eiw: 21,56g | Kohlh: 16,45g.
Frühstück: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Strawberries. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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